
overnight oats de granos enteros y calabaza
RACIONES: 3-4
INGREDIENTES
- 1 taza de bebida probiótica Froger (o leche no láctea)
- 1/3 taza de mijo y quino (a partes iguales) cocido
- 2/3 taza de puré de calabaza
- 1 taza de avena
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de cáñamo
- 1 cucharada de especias de calabaza
- una pizca de sal 1/3 taza de nueces
- 1/2 taza de chispas de chocolate
PREPARACIÓN
Mezclamos los ingredientes en un bol grande y lo dejamos en la nevera durante la noche.
Se guarda en la nevera durante un par de días.