overnight oats de granos enteros y calabaza

RACIONES: 3-4

INGREDIENTES

• 1 taza de bebida probiótica Froger (o leche no láctea)
• 1/3 taza de mijo y quino (a partes iguales) cocido
• 2/3 taza de puré de calabaza
• 1 taza de avena
• 2 cucharadas de semillas de chía
• 1 cucharada de semillas de cáñamo
• 1 cucharada de especias de calabaza
• una pizca de sal 1/3 taza de nueces
• 1/2 taza de chispas de chocolate

PREPARACIÓN

Mezclamos los ingredientes en un bol grande y lo dejamos en la nevera durante la noche.

Se guarda en la nevera durante un par de días.