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overnight oats de granos enteros y calabaza

RACIONES: 3-4

INGREDIENTES

  • 1 taza de bebida probiótica Froger (o leche no láctea)
  • 1/3 taza de mijo y quino (a partes iguales) cocido
  • 2/3 taza de puré de calabaza
  • 1 taza de avena
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo
  • 1 cucharada de especias de calabaza
  • una pizca de sal 1/3 taza de nueces
  • 1/2 taza de chispas de chocolate

PREPARACIÓN

Mezclamos los ingredientes en un bol grande y lo dejamos en la nevera durante la noche.

Se guarda en la nevera durante un par de días.

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