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TÉ CHAI DE ORTIGAS Y AVENA

RACIONES: 1

INGREDIENTES

  • 1 cucharadita de ortigas secas
  • 1 cucharadita de paja de avena
  • 1 cucharadita de copos de avena
  • 1 pizca de raíz de regaliz cortada
  • 1 pizca de nuez moscada molida
  • 5 clavos enteros
  • 1 pizca de jengibre molido
  • 3 vainas de cardamomo, rotas
  • 1 rama de canela
  • 1 anís estrellado

PREPARACIÓN

En una olla, combinamos todas las hierbas con 2 tazas de agua y la tapamos. Llevamos a ebullición, reducimos el fuego y dejamos hervir a fuego lento durante 20 minutos. Colamos el té, lo dejamos enfriar un poco y lo disfrutamos.

BENEFICIOS

Este té está hecho con hierbas nutritivas y beberlo regularmente (con una dieta adecuada) nutre el cuerpo, corrige las deficiencias, apoya la alcalinidad del cuerpo y lo lleva a una salud óptima. Este té proporciona los siguientes nutrientes: magnesio, potasio, sílice, clorofila, calcio, hierro y vitaminas del grupo B.

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